사람을 살리는 기적의 혈액건강법

빈혈 이란게 무섭게 느껴져 본적이 없었는데 우연찮게 알게된 빈혈 수치를 통해 막연하게 남의 이야기만 같았고 그래서 읽어보기로 한 책

 

1. 2020.1월9일~
2. 오카다 이코 지음, 최문련 옮김
3. 출판사 : 평단 문화사

혈액을 맑께하면 암의 진행을 막을 수 있으며, 암세포의 발생 원인은 스트레스와 혈액의 산성화에 기인한다고 합니다. 현대인의 혈액은 과잉 스트레스와 영양에 의해 혈액이 산성화되고, 이렇게 되면 감수성 또한 예민해지는데, 2~3전도의 스트레스에 6~7정도로 반응하게 되는 이유가 여기에 있다고 합니다. 본 도서 작가가 밝히는 혈액의 건강을 위해 노력하는 삶은 암조차 극복할 수 있다고 말하고 있습니다~

1. 혈액의 산성화란 무엇인가?
- 약은 독이다~ 약에만 의존하는 마음을 버리고 병을 스그로 고친다는 자각이 필요
- 하나의 약은 하나의 주작용과 하나의 부작용을 동시에 가지고 있다.
- 동양 의학은 대증요법의 서양 의학과는 달리 병을 고치는것이 아니라 환자를 고치는 것이라는 전체요법을 사용하며 그 것의 중심에는 혈액을 꺠끗이 하는데 있다.
- 혈액이 걸죽해질 정도로 과잉 영양소가 많아지고 있다는것은 고칼로리식, 즉 동물성 단밷질이나 지방을 많이 섭취했다는 증거이고, 그 분해 과정에서 황산,인산,요산,낙산등의 유해 산이 발생돼 혈액으루산성으로 기울게 하는걸 혈액의 산성화 라고 한다.

2. 혈액의 산성화는 왜 생기나?

- 혈액의 오염과 산성화에 따른 온몸의 기능저하, 즉 체력 감퇴가 만병의 원인이 된다.

- 사람은 오장 육부 중 다 튼튼 할 수 없고, 이중 반드시 약한 부분을 지니고 있는데 이를 체벽(體癖) 이라고 한다.

  이 체벽에 따라 만성 질환의 양상이 90% 이상 결정된다.

- 일반적으로 성인병에 해당하는 만성 질환은 혈액의 오염과 산성화에 의해 생긴다.

- 혈액의 오염 과 산성화의 원인은? : 잘못된 식사, 운동 부족, 얕은 호흡, 초조함과 왜곡된 잠재의식 같은 불안정한 마음

  결국, 식사, 호흡, 마음 3가지가 주요 원인이다.

- 칼슘은 혈액의 산성화를 막는데 중대한 역활을 한다. ---> 체내의 산과 결합하여 중성화 시킴

- 같은 지방산이라도 포화 지방산 보다는 불포화 지방산이 혈액을 덜 오염 시킨다.

- 중성 지방 역시 혈액을 오염시킨다. 설탕은 이 중성 지방을 만들어 내므로 1일 50g 이하로 억제해야 한다.

- 혈액의 오염을 정리하면

  1. 과잉 영양 (운동 부족, 과식)  ---> 영양에 필요한 최소량만 섭취, 운동

  2. 콜레스테롤 ---> 콜레스테롤을 늘리는 식품을 피한다.

  3. 중성 지방 ---> 단것이나 알코올 종류를 피한다.

  4. 산성 식품 ---> 산성 식품을 삼가한다.

  5. 칼슘 부족 ---> 칼슘 섭취를 늘린다.

  6. 스트레스 ---> 스트레스를 제거한다.

  7. 담배 (호흡) ---> 금연